كلي و تجملي (فوائد كافّة انواع الأعشاب والخضار والفواكة)

بســــــــــم الله الرحمن الرحيــــــــــم

(فوائد كافّة انواع الأعشاب والخضار والفواكة)

الجزر :

يعتبر الجزر من اقدم الخضروات التي عرفها الانسان ، واقبل على تناولها بعد ان ادرك‏ ما لها من فوائد صحيه عظيمه. ويذكر ان الاغريق والرومان هم اول من اخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنه قبل الميلاد.

ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الاساسيه ، نظرا لانه من اغنى النباتات بفيتامين « ا ».. هذا الفيتامين الضروري لصحه وسلامه الجلد ، ولذلك‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏ فانه يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعيه للعنايه بالبشره كما سيتضح. كما يذكر خبراء التجميل ان تناول عصير الجزر الطازج بصفه منتظمه له اثر واضح كمضاد لبقع وشوائب البشره ، ويعمل كذلك على تحسين لون البشره وصفائها بوجه عام. ولا تقتصر فوائد الجزر على البشره فحسب ، فهو غذاء مفيد كذلك لصحه الشعر والعينين لحاجتهما الضروريه لفيتامين « ا ».

الخيار :

الخيار من الخضروات الرخيصه المتوفره بين ايدينا ، والتي تتميز بفوائد صحيه وجماليه عديده قد نغفل عنها.. فللخيار اثر واضح كقابض لمسام البشره الواسعه ، ولذلك فانه يدخل في عمل العديد من الاقنعه ( الماسك ) ، بالاضافه الى انه يناسب تماما ذوات البشره الحساسه على وجه الخصوص. وللخيار كذلك مفعول واضح في تبييض البشره، والتخلص من الهالات الغامقه التي قد تظهر تحت العينين ، والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه. وفي فترات الصيف ، يستخدم عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس وترطيب البشره.

الخس :

للخس شهره تاريخيه كبيره.. فقد اشاد قدماء المصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدره الجنسيه ، ولذا اطلقوا عليه « نبات الخصوبه ».. كما انه كان من الاغذيه الرئيسيه للاغريق.. ومن المرجح ان الخمس ( Lettuce ) قد نشات زراعته لاول في جزيره ( Cos. Lettuce ) وهي من احدى الجزر اليونانيه القديمه.

ويدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطب للبشره وبذلك يفيد في عمل طبقه عازله تقي الجلد من حراره الشمس وتاثير الرياح. ونظرا لثرائه بفيتامينات عديده وخواصه ذات التاثير المنظف فانه يدخل في تحضير العديد من مغذيات الجلد ومنظفات الوجه.

البطاطس :

للبطاطس تاثير في زوال التورم الذي يظهر تحت العينين.. وذلك باستعمالها في صوره شرائح طازجه تستخدم ككمادات للعين. كما تعتبر البطاطس من افضل المنظفات والمرطبات لذوات البشره الحساسه.. بل ان لها اثرا في علاج الحساسيه الجلديه بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس او بعمل كمادات من شرائحها.. كما تستخدم بنفس هذه الطريقه لعلاج حروق الشمس.

الفراوله :

لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء في المصيف سواء في الوجه او الاكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراوله فلها مفعول قوي في ترطيب البشره ، وعلاج التسلخات والحروق.

ولمن يعانين من صفره اسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراوله بصفه متكرره فهو من خير ما يبيض الاسنان ويجملها. كما تدخل الفراوله في عمل كثير من الاقنعه نظرا لمفعولها القابض لمسام الجلد والذي يناسب خاصه ذوات البشره الدهنيه.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمغذ جيد للبشره. .

الطماطم :

عرفت الطماطم في الماضي باسم : تفاح الحب ( Love apple ) ويذكر انها عرفت في اوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر وانتشرت في اول الامر في ايطاليا.

اذا كنت سيدتي تلاحظين اتساع المسام بجلدك في الوجه او بمناطق اخرى مما يسيىء الى منظر البشره، فان من افضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق هذه المسام هو استعمال الطماطم في صوره شرائح او عصير. ومن خصائص الطماطم الفريده في مجال التجميل انها تناسب البشره شديده الدهنيه وكذلك البشره شديده الجفاف ، ولذلك فهي كثيرا ما تستخدم في عمل الاقنعه.

المقدونس :

يستخدم منقوع المقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.. وكمضاد لقشر الشعر.. كما يستخدم منقوع المقدونس في تنظيف البشره الدهنيه او المصحوبه بظهور حب الشباب ، لما له من اثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائده والقاذورات المترسبه بها. كما يعتبر منقوع المقدونس من افضل ما يمكن استعماله كغسول او كغرغره للفم وللتغلب على الروائح الكريهه والمنفره لبعض الماكولات ( كالثوم ) تستخدم غرغره المقدونس او يكتفى بمضغ بضعه اعواد من المقدونس.

النعناع :

يذكر ان النعناع عرف لاول مره بين قدماء المصريين ، كما استعمله الاغريق والرومان.. وكان يستخدم زيته في دهان الجسم.. ويضاف لحمامات الماء.. كما استخدم كماده عطريه.

وللنعناع فوائد صحيه وجماليه عديده، فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطربات القولون، وكشراب مهدىء.. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرطب للبشره، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كماده منعشه ومجمله للبشره. ويعتبر زيت النعناع من اهم الزيوت العطريه التي تدخل في صناعه الروائح والصابون.

الليمون :

يستخدم عصير الليمون في اغراض شتى.. فهو يستخدم كماده قابضه للمسام وبذلك فهو يفيد خاصه ذوات البشره الدهنيه حيث تتعرض لترسب الدهون الزائده وما يلتصق بها من قاذورات بمسام الجلد.. ولهذا الغرض تستعمل طبقه رقيقه من العصير في دهان الوجه، ثم تشطف بالماء الفاتر بعد ان تجف تماما.. ويكرر هذا الدهان. كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش او بقع الوجه حيث يساعد على اخفائها.. ويستخدم كذلك لازاله صفره الاسنان، بدعكها بالعصير بصفه متكرره.

الخبيزه :

للخبيره ( او الخبازى ) مفعول قوي كمطهر للبشره.. ولذلك تستخدم لبخه الخبيزه كعلاج للتقرحات او الالتهابات الصديديه. كما تستخدم الخبيزه في عمل بعض صبغات الشعر كما سيتضح.

المشمش :

المشمش.. من اغنى الفواكه بفيتامين « ا » وهذا يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره.. وكذلك الشعر والعينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات ولذلك يدخل في عمل الاقنعه. كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومه والحيويه.

التفاح :

يعتبر التفاح واحدا من اعرق وسائل التجميل نظرا لان كثيرا من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح.. ولذلك فانه كثيرا ما يستخدم في عمل منظفات البشره، وفي محاليل شطف الشعر، وفي عمل الاقنعه كما يتميز خل التفاح بفوائد صحيه وجماليه عديده كما سيتضح.

البرتقال :

يدخل البرتقال في عمل العديد من مستحضرات التجميل خاصه كريمات العنايه باليدين، والاقنعه، والشامبوهات.

ومن ابسط طرق الاستفاده بالبرتقال، هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمره في دعك اليدين، حيث تعمل العصاره الموجوده بالقشر على تطريه جلد اليدين وزوال الخشونه والتشققات.

الكافور :

يتميز الكافور في المقام الاول بفاعليته كماده مطهره. ولذلك فان زيت الكافور ظل يستخدم خلال القرن الثامن عشر كعلاج اساسي لنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائيه والسعال الديكي والحميات عموما.

وفي مجال التجميل ، تستغل هذه الخاصيه في عمل بعض المستحضرات مثل مستحضرات علاج حروق الشمس، وغسول الفم، وفي عمل بعض انواع الصابون، ومنظفات البشره.

الشمر :

هذا العشب غني بالفوائد الصحيه والجماليه. فيستخدم منقوع البذور في عمل كمادات لعلاج تورم والتهاب الجفون. وتستخدم البذور عن طريق المضغ لتعطير رائحه الفم.. كما يستخدم منقوع الاوراق كمنظف فعال للبشره وكغسول للشعر.

اللافندر :

يستخدم منقوع اللافندر كغسول للفم لتطهيره وتعطيره.. كما يدخل في تركيب العديد من كريمات العنايه بالبشره نظرا لتاثيره الملين والمعطر للبشره.. ولنفس هذا الغرض يستخدم في عمل الحمامات. وكما هو معروف ، يدخل اللافندر في صناعه الكثير من الروائح.

الورد :

يذكر ان زراعه الورد عرفت لاول مره في ايران القديمه.. وكان اول الالوان التي عرف بها هو اللون الاحمر.. ثم انتشرت زراعته بعد ذلك على يد الاغريق والرومان.. اما الزيت العطري للورد فقد عرف لاول مره في القرن السادس عشر. يدخل زيت الورد في العديد من مستحضرات التجميل.. كما يعتبر ماء الورد ، والذي يستخرج من بتلات الزهور، غسولا ممتازا للفم ، وعلاجا لتشققات الجلد. كما يستخدم ماء الورد او زيت الورد في عمل الحمامات المنعشه والمجمله للبشره.

حصى البان :

عرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر ان الطلاب الاغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بانه مقو للذاكره ! يدخل عشب الحصالبان في تحضير العديد من مستحضرات التجميل مثل الروائح ، وغشول الشعر، ومضادات القشر.. كما يستعمل على وجه الخصوص في عمل حمامات بخار الوجه ، وحمامات القدمين.

المريميه :

تستخدم المريميه في عمل غسول الفم، كما. تدخل في تحضير بعض انواع الصابون والعطور وغيرها من مستحضرات التجميل.. كما تدخل في عمل صبغات الشعر حيث تصبغ الشعر الرمادي ( الشايب ) بلون غامق. كما يتميز هذا العشب بان له مفعولا منشطا لفروه الراس ومغذ للشعر.

البابونج :

نظرا لمفعوله المجمل للبشره، يدخل البابونج في عمل القناعات والكريمات.. ويضاف منقوع البابونج لحمامات الماء. كما انه يساعد على زوال حبوب الوجه، ويقاوم تهيج الجلد.

الزعتر :

يستخدم منقوع الزعتر لتقويه الشعر، ومنع سقوطه. كما يستخدم ظاهريا في عمل كمادات لعلاج تشقق حلمه الثدي [يحضر المنقوع بنسبه ملعقه صغيره من الزعتر لكل فنجان ماء مغلي ] كما يستخدم الزعتر كماده مطهره للفم ، ويدخل في صناعه معاجين الاسنان.

القرفه :

يستخدم الزيت المستخرج من نبات القرفه في عمل تدليك للجسم حيث يلين الجلد ويغذيه. كما يستخدم كعلاج للجلد من حروق الشمس. كما يفيد زيت القرفه في تقويه الاسنان.

الملح :

هذا من ايسر وابسط مواد التجميل.. فيستعمل الملح في العنايه بالشعر من خلال شامبو الملح الجاف ( كما سيتضح ).. وفي عمل غسول للفم.. وفي حمامات القدمين.

الشاي :

الماده الفعاله بالشاي هي ماده « التانين ».. وهذه الماده وجد ان لها بعض الفوائد الجماليه للجلد.. فنظرا لقدرتها على امتصاص اشعه الشمس الضاره ( الاشعه فوق البنفسجيه ).. فلذلك يعتبر الشاي احد المستحضرات الواقيه من اشعه الشمس والتي يمكن استخدامها في المصايف كدهان للجسم. كما يستخدم الشاي في شطف الشعر لتحسين لونه، حيث يجعل الشعر البني الباهت اكثر بريقا واشراقا.. كما يحسن من لون الشعر الرمادي ( الشايب ) فيجعله اكثر غمقانا وبالتالي يعمل على اخفائه.

كما تستخدم كمادات الشاي بنجاح في تلطيف العين المجهده، وزوال الهالات الغامقه التي تظهر باسفل العينين.

زيت الزيتون :

هذا من افضل الزيوت النباتيه لاغراض التجميل، علاوه على فوائده الصحيه العديده. فهو يمتاز بقدرته على امتصاص اشعه الشمس الضاره ( الاشعه فوق البنفسجيه ) ولذا يستعمل كمستحضر واق من اشعه الشمس.. ويستخدم كذلك في دهان الاظافر لعلاج التشققات.. ويستخدم في دهان الشعر لتقويته وتطريته خاصه اذا عمل به حمام للشعر.. وذلك بدهان الشعر بالزيت ، ثم لفه بمنشفه ( فوطه ) دافئه لمده نصف ساعه.

كما يدخل زيت الزيتون في تركيب العديد من مستحضرات التجميل كالاقنعه ، والكريمات ، وكذلك يضاف لعمل الحمامات لتطريه الجلد وتغذيته.

شمع النحل :

شمع النحل ( او شمع العسل ) يتميز بمفعول مذيب للدهون ومرطب للبشره ولذلك يدخل في تحضير كريمات العنايه بالبشره.

الرده :

تدخل الرده في تحضير الصابون والصابون الهلامي ( كما سيتضح ) حيث ان جزئيات الرده الدقيقه لها القدره على اختراق مسام الجلد واقتلاع الرواسب والقاذورات منها.. ولذا، فان استخدام .. صابون الرده، له فائده كبيره خاصه لذوات البشره الدهنيه نظرا لزياده فرصه ترسيب الدهون وما يعلق بها من قاذورات بمسام الجلد. كما ان الشعر ينتفع كذلك من استخدام الرده ( مثل شامبو الرده ) حيث يعمل على تنظيف الشعر ومسام فروه الراس تنظيفا جيدا مما بهما من رواسب وقاذورات.

وهناك وصفه فعاله من الرده للاشخاص الذين يعانون من زياده عرق القدمين.. حيث يوضع بالجورب كميه من الرده ( ملعقه كبيره ) حيث تعمل الرده على امتصاص هذا العرق، وبالتالي تقاوم انبعاث رائحه كريهه من القدمين.

شرش اللبن :

وهذا يمتاز بانه منظف عميق للبشره، ويساعد على تبييضها وصفائها، وهو مفيد خاصه لذوات البشره الدهنيه. كما يدخل في تركيب العديد من مستحضرات العنايه بالبشره.

زيت الخروع :

يعتبر قدماء المصريين هم اول من استخدم زيت الخروع وادرك بعض خصائصه.. فقد وجدت البذور التي يستخرج منها هذا الزيت في بعض مقابر الفراعنه. ومن ابرز خصائص هذا الزيت الجماليه هو استخدامه كدهان لتقويه الشعر، وكمضاد لقشر الشعر كما انه يقاوم جفاف الشعر الذي يتعرض له بفعل حراره الشمس او استعمال الصبغات الكيمياويه، او بفعل الاستحمام في ماء البحر المالح. كما ان زيت الخروع له مفعول مقو للاظافر مما يجعلها اقل عرضه للتقصف او للتشققات اذا ما دهنت به بصفه منتظمه. كما يستخدم زيت الخروع في عمل الحمامات ، وطلاءات الشفاه ، ومرطبات البشره.

الذره :

يدخل دقيق الذره في عمل الاقنعه ، ويستخدم كعلاج فعال لحبوب الوجه ، وحروق الشمس. كما يستخدم كمنظف جيد للشعر من خلال شامبو دقيق الذره كما سيتضح.

البيض :

يستخدم البيض في العنايه بالبشره.. ويجب مراعاه ان بياض البيض له مفعول قابض للمسام ولذا لا يجب استعماله بصفه يوميه.. وهو بهذه الخاصيه يفيد ذوات البشره الدهنيه على وجه الخصوص لمقاومه ترسيب الدهون والقاذورات بمسام الجلد. اما صفار البيض فهو غني بالبروتين ويمتاز بمفعول مرطب للبشره ، وخاصه في حالات البشره الجافه.

كما يستخدم البيض كغذاء مقو لبصيلات الشعر لاحتوائه على نسبه مرتفعه من البروتين.. كما ان استعماله للشعر يكسبه بريقا وحيويه.

الجلسرين :

معروف عن الجلسرين الخاصيه الملينه للجلد ولذا كثيرا ما يستخدم لعلاج التشققات والقشف وخشونه اليدين.. كما يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل المختلفه ، بالاضافه لاستخدامه في عمل الحمامات.

العسل :

وهذا من افضل المواد الطبيعيه للعنايه بالبشره.. وينصح بخلطه ببياض البيض لدهان البشره الدهنيه.. وبخلطه بقليل من اللبن او الكريمه لدهان البشره الجافه.

كما يمكن الانتفاع بفوائده للجلد من خلال عمل الحمامات حيث يكسب الجلد نعومه وحيويه.

ونظرا لمفعوله المرطب والمغذي للبشره فانه يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل كالصابون والكريمات والاقنعه وغيرها.

المايونيز :

يمكن شراء المايونيز ، ويمكن تجهيزه بالمنزل. وهو يمتاز بطعم شهي وله قيمه غذائيه لاحتوائه على البروتين وفيتامين « ا » [ اغلب انواع المايونيز ].

وفي حاله استخدامه ظاهريا للبشره فانه يعتبر غذاء مفيدا للغايه لصحه وسلامه الجلد.. كما يمتاز بمفعول مرطب.

اللبن :

يمتاز اللبن بانه غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات بالاضافه لسهوله امتصاصه بالجلد ، وهذا يجعله من افضل المغذيات والمنظفات للبشره.. ولذا يدخل في تحضير الاقنعه والكريمات ويستخدم كغسول لتنظيف البشره. بالاضافه الى انه يضاف لحمامات الماء لاغراض التجميل كما سيتضح.

السمسم :

يمتاز زيت السمسم بقدرته على امتصاص اشعه الشمس الضاره ( الاشعه فوق البنفسجيه ) ولذا يستخدم في تحضير الكريمات والدهانات الواقيه من اشعه الشمس. كما يدخل في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره كمغذ ومرطب للجلد.

الزبادي :

يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره خاصه الاقنعه لمفعوله المرطب والمغذي للبشره، كما يمتاز بمفعول يساعد على زوال بقع وحبوب الوجه.

ويستخدم الزبادي كمنظف جيد للبشره الدهنيه وذلك بدهان الزبادي على الوجه ، ثم شطف الوجه بالماء الدافىء بعد 20 دقيقه.

كما يستخدم لتنظيف فروه الراس ، وتقويه بصيلات الشعر ، ولمساعده نمو الشعر ، وذلك بدهان الزبادي بفروه الراس قبل غسل الشعر بالشامبو.

الخل :

الخل من المواد التي قلما يخلو منها المطبخ.. وهو يحضر من عصائر

مختلفه مثل قصب السكر والعنب والتفاح وكذلك يمكن تحضيره من القمح والذره والشعير.

ويعتبر خل التفاح هو افضل انواع الخل على الاطلاق لما يتميز به من فوائد صحيه عديده بالاضافه لفوائده الجماليه.. فهو يستخدم في صوره محلول كغسول للشعر للتخلص من قشر الشعر ، ولاكتساب الشعر بريقا جذابا ، كما يقاوم زياده افراز الدهون بالشعر ، ولذلك فهو يفيد خاصه ذوات الشعور الدهنيه. كما يدخل الخل في تحضير بعض كريمات العنايه بالبشره ، كماده مغذيه للجلد.

ويذكر كذلك من فوائد الخل الجماليه ان له مفعولا مقاوما لتمدد وبروز الاورده ( الدوالي ).. وهذه وصفه اقدمها للمصابات بدوالي الساقين للمساعده على الشفاء من هذا المرض الذي يشوه جمال الساقين.. تقول الوصفه : تدهن مناطق الدوالي بخل التفاح مره في الصباح واخرى في المساء.. وللمساعده في هذا العلاج يؤخذ كوب ماء ويضاف اليه ملعقتان صغيرتان من خل التفاح صباحا ومساء ، ويستمر هذا العلاج لنحو ثلاثه اسابيع. ويعتبر خل التفاح هو النوع الشائع الاستعمال في الدول الغربيه ، ونظرا لعدم توفره بالبلاد العربيه ، اقدم فيما يلي طريقه تحضير خل التفاح بالمنزل:

تغسل ثمار التفاح جيدا ثم تجفف.

تقطع الثمار دون تقشيرها او نزع بذرها الى قطع متوسطه متماثله الحجم ، وتوضع في اناء ( يستخدم اناء فخاري او زجاجي.. بينما يحظر استخدام اوان معدنيه لانها تتفاعل مع خل التفاح ).

يغطى الاناء بقطعه قماش مسامي ( قماش قطن او كتان ).

يوضع الاناء في مكان دافىء لبضعه اسابيع لتتم عمليه التفاعل بفعل البكتريا الموجوده في الهواء.

بعد تمام عمليه التفاعل ، يكون عصير التفاح قد تحول الى خل

التفاح ، والذي يعرف برائحته النفاذه وطعمه اللاذع.

يصفى العصير من التفل بقطعه قماش مسامي ويحفظ في زجاجات.

الزيوت العطريه ( Aromatic Oils )

الزيت العطري : هو سائل نباتي مركز بمثابه روح او جوهر النبات، او كما يطلق عليه احيانا : هرمون النبات. وهذا الزيت تفرزه غدد خاصه بالنبات قد توجد في الزهور او الاوراق او السوق او الجذور كما توجد كذلك في لحاء بعض الاشجار ومن اشهر الزيوت العطريه المستخلصه والمستخدمه زيوت : الياسمين والورد واللافندر والريحان والبرجموت والمر والبابونج والنيرولي ( زيت البرتقال او النارنج ) والنعناع والكافور وغيرها.

ويمتاز الكثير من هذه الزيوت العطريه بفوائد صحيه وجماليه عديده.. وقد دعا ذلك الى استخدامها في التداوي من بعض الامراض من خلال تجهيزات ووصفات خاصه.. ويرجع هذا المفعول العلاجي الى قدره هذه الزيوت على النفاذ بدرجه فائقه خلال طبقات الجلد نظرا لحجم جزئياتها المتناهي في الصغر، مما يجعلها تمتص الى تيار الدم ، وتحدث تاثيرات عامه لها نتائج طيبه في علاج بعض الامراض كالصداع ، واضطربات الهضم ، وارتفاع ضغط الدم ، وغيرها.. ذلك بالاضافه لما تمتاز به اغلب هذه الزيوت من مفعول مطهر يقضي على الجراثيم.

وتستخدم الزيوت العطريه في العلاج بوسائل مختلفه مثل التدليك والاستنشاق والكمادات والحمامات وغيرها.

اما بالنسبه لمجال التجميل ، فتستخدم الزيوت العطريه كما سيتضح في تركيب العديد من مستحضرات العنايه بالبشره والشعر وغيرها.. كما ان لها اثرا فعالا في معالجه التهابات المهبل باستخدامها في عمل « الدش المهبلي ».

وللاسف ان كثيرا من هذه الزيوت مرتفع الثمن ، وغير متوفر بالاسواق.. لكنه لحسن الحظ يمكن تحضيرها بطريقه سهله غير مكلفه في المنزل.. وذلك على النحو التالي :

تقطع الزهور او الاوراق للنبات العطري الى اجزاء صغيره ( او تفرم ) ثم توضع في زيت نباتي مثل ( زيت عباد الشمس ) ، ويسخن الخليط على نار هادئه.

وفائده هذا الزيت المضاف انه يمتص الزيت العطري من النبات.. ولزياده تشبع الزيت النباتي بالزيت العطري .. تصفى اجزاء الزهور او الاوراق في الوعاء ، ويعاد وضع زهور او اوراق جديده. مع استمرار التسخين الهادىء.

ويمكن استخدام الزيت النباتي المحمل بالزيت العطري مباشره في عمل تدليك للجسم ، او تحضير الكريمات والمستحضرات المختلفه.